专家访谈——不良情绪与成瘾

【专家介绍】张蕾，就职于上海市精神卫生中心编辑部；上海交通大学应用心理硕士（物质成瘾）；国家二级心理咨询师

【视频介绍】总听人说，吸毒跟情绪有关，负性情绪是导致物质成瘾的重要心理因素。其实成瘾物质对于不良情绪有短暂效果，但是却祸害无穷。我们更应该学会如何管理情绪，适当的宣泄情绪，改变我们对刺激事件的认知从而达到控制情绪的目的。生活中的那些苦难也不会因为你吸毒而减少半分，反而只会加剧生活的瓦解。