专家访谈——不良情绪与成瘾

专家访谈 358.83MB 8/8/2018 3:11:00 PM 浏览2294次
简介

【专家介绍】张蕾,就职于上海市精神卫生中心编辑部;上海交通大学应用心理硕士(物质成瘾);国家二级心理咨询师

【视频介绍】总听人说,吸毒跟情绪有关,负性情绪是导致物质成瘾的重要心理因素。其实成瘾物质对于不良情绪有短暂效果,但是却祸害无穷。我们更应该学会如何管理情绪,适当的宣泄情绪,改变我们对刺激事件的认知从而达到控制情绪的目的。生活中的那些苦难也不会因为你吸毒而减少半分,反而只会加剧生活的瓦解。

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