专家访谈——压力管理

专家访谈 357.36MB 7/11/2018 3:06:33 PM 浏览1975次
简介

【专家介绍】宝家怡,女,就职于上海市精神卫生中心宣传科,上海交通大学心理学硕士(物质成瘾),国家二级心理咨询师

【视频介绍】生活中难免会产生压力,你是选择减少压力,无压力一身轻松?还是选择压力管理,接纳它更好生活?学会压力管理,通过生理、情绪和精神活动、疾病来识别压力,同时寻求家人朋友和专业人士的帮助。做到自我减压,能力提升,享受健康生活。

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