美丽的代价

本文来源：上海市禁毒科普教育馆

2020-11-27 15:30:00

 导语：None

在日常生活中，常常听到这样一句话

一胖毁所有，一白遮百丑

在各大网络媒体也不乏这样的对比图

看过后是否燃烧起满满斗志呢？

但减肥之路实属不易

付出的汗水泪水唯有自知

如果这时有人推荐

TA“安全”“快速”“无副作用”

且迅速瘦身

你会相信吗？

本期【禁毒微课堂】

一起来揭露“美丽的代价”

划重点

减肥，从来没有完美的特效药。要学会识别错误减肥方式，不要因为急于达到减肥效果陷入减肥的误区，我们要认识毒品的种类和危害；避免前往危险的场所；学会拒绝他人“善意”的邀请；对生活要有积极向上的心态。

不要相信水果替代主食能减肥的观点，更不要陷入节食减肥的恶性循环；对那些排泄排毒、针灸减肥、蛋白质减肥疗法不要相信，那样的减重对身体的损伤非常大。

要给自己树立正确的健康观念，合理运用科学饮食方法、“管住嘴，迈开腿”才是正确做法。

END

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