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发布日期:2018年7月12日 16:16:17 点击率:

《压力管理》

——“心理健康与物质成瘾”系列专家访谈(三)

生活中难免会产生压力,你是选择减少压力,无压力一身轻松?还是选择压力管理,接纳它更好生活?7月11日,禁毒馆邀请了上海市精神卫生中心宣传科、国家二级心理咨询师宝家怡为我们直播《压力管理》。宝佳怡老师传授了学会压力管理,通过生理、情绪和精神活动、疾病来识别压力等相关知识。宝老师指出,一旦出现压力问题,还要同时寻求家人朋友和专业人士的帮助,做到自我减压,能力提升,享受健康生活。现场主持人也与网友进行了良好的互动,帮助大家解决困扰。



第三期直播现场

PPT直播课件

没有观看到现场直播的小伙伴们也不用遗憾,只要手机下载“汽笛声科普”APP,点击回看,就可以了解本期《压力管理》科普讲座的内容。

 

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